Pernahkah Anda penasaran apa yang harus dilakukan dengan kulit kacang? Misalnya untuk meningkatkan kesehatan? Sepertinya kebanyakan orang tidak pernah membayangkan dan bingung bagaimana caranya mendapatkan kandungan sehat dari kulit kacang.
Cara mudah meraih manfaat dari kulit kacang adalah sebagai berikut:
Cuci kacang tanah dan pastikan benar-benar bersih terlebih dahulu kacang tanah yang anda beli, lalu siram pakai air mendidih dicampur garam untuk memastikan sisa-sisa tanah dan mikroba yang masih bandel melekat di cangkang kulit kacang luntur dari kulit kacang, Diamkan beberapa saat sekitar kurang lebih 10 menit angkat dan Tiriskan.
Masak air hingga matang lalu masukkan beberapa geprekan bawang putih dan garam sekaligus bumbu penyedap secukupnya. Masukkan kacang dan tunggu hingga kacang dirasa matang. hidangan lezat sup kacang tanah beserta kuahnya siap disantap sekaligus air kuahnya yang aroma khasnya meningkatkan mood anda.
Kandungan struktur keras kacang tanah yang mudah dikosnsumsi seperti deskripsi diatas diyakini memiliki banyak manfaat tersembunyi bagi tubuh. antara lain adalah:
1. Mengurangi kolesterol
Kolesterol adalah musuh semua orang. Penyakit kolesterol bisa berakibat fatal jika dibiarkan, karena dapat menyebabkan stroke. Orang dengan kolesterol tinggi juga sering mengalami sakit kepala. Kelemahan bawaan, nyeri tubuh. Untuk menurunkan kolesterol, ternyata manfaat kulit kacang ini ampuh banget.
2. Kalsium
Kalsium adalah mineral yang sangat penting bagi tubuh manusia. Ia bekerja dengan memperkuat tulang dan gigi, menjadikannya kuat dan tidak rapuh. Ternyata kulit kacang kaya akan kalsium. Sayang sekali jika kulitnya terkelupas.
3. Menyembuhkan Asam Urat
Khasiat kulit kacang juga baik untuk menyembuhkan asam urat. Buat yang sering kumat asam uratnya bisa mencoba air rebusan kulit kacang. Meski rasanya tidak enak, tapi sudah banyak yang mencoba dan berhasil. Lebih baik memilih kacang yang belum matang, maka rasanya akan jauh lebih enak.
4. Kaya akan potasium
Selain itu, kulit kacang mengandung potasium yang baik untuk kesehatan otot. Membuat otot menjadi lentur dan tidak tegang. Manfaat kulit kacang cocok untuk orang tua dengan kelenturan otot yang rendah.
5. Dapat Menghilangkan Karang Gigi
Inilah manfaat kulit kacang yang benar-benar unik. Seringkali seseorang perlu membersihkan giginya untuk menghilangkan karang gigi. Alat kerak yang terbukti untuk membersihkan plak dan karang gigi. Beberapa metode kurang umum tetapi terbukti efektif dalam menghilangkan karang gigi. Segera gunakan kulit kacang. Awalnya, kulit kacang seberat 50gr direbus dengan air bersih. Didihkan. Diamkan sampai panas mereda. Celupkan sikat gigi Anda ke dalam air mendidih Kemudian gunakan sikat gigi untuk menggosok permukaan gigi yang terkena karang gigi. Lakukan rutinitas ini setiap hari. sampai karang benar-benar hilang.
6. Mengandung Natrium
Sodium juga hadir dalam kulit kacang. Manfaat sodium sanggup membuat tubuh jadi kuat. Mencegah penyakit gondok dan autoimun.
7. Mangan
Mangan sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang. Seperti halnya kalsium dan fosfor, mangan berfungsi untuk menopang struktur tulang agar tetap kuat. Manfaat kulit kacang tanah yang mengandung mangan masih terus dikembangkan melalui penelitian. Sehingga bijih mangan yang terkandung dalam kulit kacang dapat dimanfaatkan secara sangat luas di masa mendatang.
8. Kandungan seng
Selain itu, sifat kulit kacang ternyata mengandung seng juga. Apakah Anda tahu apa itu seng? Ini adalah mineral yang mendukung pertumbuhan dan kekuatan akar rambut. Dapat mencegah rambut rontok dan kerusakan rambut.
9. Besi
Manfaat kulit kacang adalah mengandung zat besi. Ini sangat baik untuk tubuh. Kekurangan zat besi berbahaya. menyebabkan anemia. Untuk itu, seseorang harus segera meningkatkan kadar zat besi dalam tubuhnya. Misalnya dengan konsumsi kulit kacang tanah ini.
10. Bisa Menghasilkan Elektrolit (Listrik)Di balik kulit kacang mengandung elektrolit yang bisa menjadi energi listrik yang baik untuk tubuh.
11. Mengandung Fosfor
12. Mengatasi stres
13. Mengaktifkan sirkulasi darah
14. Menghilangkan lemak jahat
15. Meningkatkan nafsu makan
Terima Kasih Sudah Membaca!